HÀNH TRÌNH SỐNG ĐÚNG
Buổi khai mở 1:1 (Miễn phí)
Tại sao mình biết điều gì là đúng, nhưng vẫn nhiều lần ứng xử và hành động không như mình mong muốn?
Nếu câu hỏi này khiến bạn dừng lại vài giây, có lẽ bạn đã từng trải qua điều đó.
Biết mình nên bình tĩnh nhưng rồi vẫn nóng vội.
Biết mình không nên nói những lời làm tổn thương người khác, nhưng rồi vẫn lỡ nói.
Biết điều gì là tốt cho bản thân, nhưng nhiều lần vẫn lựa chọn điều ngược lại.
Xin chào, tôi là Coach Hồng Nga.
Tôi không có sẵn những câu trả lời cho cuộc đời của bạn.
Nhưng tôi tin rằng, khi có một không gian đủ an toàn để nhìn lại chính mình, mỗi người đều có thể tìm ra câu trả lời phù hợp với mình.
Đó là lý do tôi tạo nên buổi khai mở này.
Tôi mong đây sẽ là một khoảng dừng đủ yên để chúng ta cùng nhìn lại những điều đang diễn ra trong cuộc sống của bạn và bắt đầu hiểu rõ hơn chính mình.
Không thu phí. Không ràng buộc. Chỉ là một buổi trò chuyện để cùng nhìn lại chính mình.
Có phải bạn cũng từng như vậy?
Có những lúc bạn biết mình nên bình tĩnh.
Nhưng rồi vẫn phản ứng theo cảm xúc.
Có những lúc bạn biết mình cần lắng nghe.
Nhưng lại chỉ muốn bảo vệ quan điểm của mình.
Có những lúc bạn biết mình cần nghỉ ngơi.
Nhưng vẫn tiếp tục làm việc cho đến khi kiệt sức.
Có những lúc bạn biết điều gì thật sự quan trọng.
Nhưng rồi những việc khác lại cuốn mình đi.
"Vì sao mình vẫn lặp lại những điều mà chính mình không mong muốn?"
Nhiều người nghĩ rằng đó là vì mình chưa đủ mạnh mẽ. Chưa đủ quyết tâm. Hay chưa đủ kỷ luật. Nhưng tôi không nghĩ như vậy. Tôi tin rằng, trước khi học cách thay đổi, mỗi người đều cần học cách hiểu chính mình. Và khi hiểu mình hơn, chúng ta sẽ biết cách lựa chọn một cách bình tĩnh và rõ ràng hơn.
Nếu những điều này chạm đến bạn, hãy cùng tôi đi tiếp. Có thể ở những phần sau, bạn sẽ dần nhìn thấy một con đường dành cho chính mình.
Có lẽ điều khiến chúng ta mệt mỏi không phải vì cuộc sống quá khó.
Mà vì nhiều lần chúng ta chưa hiểu điều gì đang diễn ra bên trong chính mình.
Khi chưa hiểu mình, chúng ta dễ phản ứng theo cảm xúc.
Dễ lặp lại những lựa chọn mà sau đó lại thấy tiếc nuối.
Tôi gọi hành trình học cách hiểu mình, làm chủ bản thân và sống phù hợp với những giá trị mình lựa chọn là:
Hành trình Sống Đúng.
Vậy chúng ta sẽ bắt đầu từ đâu?
Sống đúng không phải là cố gắng nhiều hơn.
Mà là từng bước rèn luyện những năng lực giúp chúng ta hiểu mình và làm chủ bản thân.
Hành trình này bắt đầu từ 6 năng lực cốt lõi.
-
Thấu hiểu
Nhìn rõ điều gì đang diễn ra trong chính mình.
-
Làm chủ cảm xúc
Không để cảm xúc quyết định mọi phản ứng.
-
Suy nghĩ rõ ràng
Biết dừng lại trước khi lựa chọn.
-
Sống có giá trị
Biết điều gì thật sự quan trọng với mình.
-
Xây dựng mối quan hệ
Biết lắng nghe, thấu cảm và kết nối.
-
Kiến tạo cuộc đời ý nghĩa
Sống phù hợp với những giá trị mình lựa chọn.
Mỗi năng lực đều cần thời gian để rèn luyện.
Buổi khai mở này có thể phù hợp với bạn nếu...
-
Bạn muốn hiểu chính mình hơn, thay vì chỉ tìm thêm lời khuyên.
-
Bạn nhận ra mình nhiều lần phản ứng không như mong muốn và muốn thay đổi từ gốc.
-
Bạn mong muốn sống bình tĩnh, rõ ràng và chủ động hơn trong những lựa chọn của mình.
-
Bạn sẵn sàng dành thời gian để nhìn lại bản thân với một tâm thế cởi mở.
Bạn không cần phải có tất cả những điều trên. Chỉ cần một điều khiến bạn cảm thấy: "Đây là điều mình đang tìm."
Nếu bạn cảm thấy mình phù hợp, tôi rất mong được gặp bạn trong buổi khai mở 1:1.
Trong buổi khai mở, chúng ta sẽ cùng nhau:
-
Nhìn lại những điều đang diễn ra trong cuộc sống của bạn.
-
Nhận diện những phản ứng đang lặp đi lặp lại.
-
Hiểu rõ hơn điều gì đang thật sự khiến bạn băn khoăn.
-
Xác định điểm bắt đầu phù hợp cho hành trình của riêng bạn.
Đây không phải là buổi để tôi đưa ra lời khuyên hay quyết định thay bạn. Tôi sẽ đồng hành để bạn có thể nhìn rõ hơn chính mình.
Nếu bạn mong muốn có một khoảng thời gian để lắng lại và nhìn mình rõ hơn, tôi rất mong được gặp bạn trong buổi khai mở.
Xin chào, tôi là Coach Hồng Nga.
Tôi tin rằng mỗi người đều có sẵn khả năng tìm ra câu trả lời cho cuộc đời mình.
Điều chúng ta cần đôi khi không phải là thêm một lời khuyên. Mà là một người đủ lắng nghe, đủ đặt những câu hỏi phù hợp và đủ kiên nhẫn để cùng nhìn lại.
Đó cũng là cách tôi đồng hành trong Hành trình Sống Đúng.
Tôi không thể sống thay cuộc đời của bạn. Nhưng tôi sẵn sàng đồng hành để bạn nhìn rõ hơn con đường của chính mình.
Nếu bạn cảm thấy đây là cuộc trò chuyện mình đang tìm kiếm, tôi rất mong được gặp bạn trong buổi khai mở 1:1.
Có thể hôm nay chưa phải là thời điểm của bạn. Điều đó hoàn toàn không sao.
Nhưng nếu bạn cảm thấy mình đã sẵn sàng dành cho bản thân một khoảng thời gian để nhìn lại và hiểu chính mình hơn, tôi rất mong được gặp bạn trong buổi khai mở.
Không thu phí. Không ràng buộc. Chỉ là một buổi trò chuyện để cùng nhìn lại chính mình.
"Mỗi hành trình đều bắt đầu từ một bước nhỏ. Có lẽ, bước đầu tiên chỉ đơn giản là dành cho mình một cuộc trò chuyện."